Mieux Dormir, Re-dormir à poings fermés !

L'insomnie est présente dans nos nuits ?
Vous pouvez retrouver le sommeil !

Il y a "une solution" pour vous et seulement pour vous pour apprivoiser votre sommeil !
Si vous vous sentez complètement réveillé certaines nuits et incapable de trouver le sommeil, si vous ruminez sans cesse à des problèmes, et si la nuit, les problèmes semblent encore plus graves.
Si vous essayez absolument de dormir car le lendemain, vous devez être en forme et vous savez que c’est difficile après une mauvaise nuit.
Or, plus on essaye de dormir et moins on y arrive !
Il est possible de mieux dormir avec les techniques que je vous enseignerai ! 

Contactez-moi pour davantage d'informations

Avec les techniques que j’enseigne y compris en ligne, une nouvelle harmonie dans le corps et surtout dans l’esprit se met en place. 
Après chaque séance, je vous envoie un enregistrement spécifique pour vous pour vous entraîner jusqu'à la séance suivante.
Si vous dormez mal, vous réveillez plusieurs fois dans la nuit, il est nécessaire d’apprendre ces techniques.
Corps et esprit sont intimement liés, il est nécessaire d’avoir une action à la fois sur le corps et sur l’esprit pour avoir un sommeil profond et réparateur. Relaxer le corps ne suffit pas. Il est nécessaire aussi de modifier l'état de l'esprit au travers des autres techniques que je propose. Ainsi, vous apprivoiserez votre sommeil. 

Un nouvel équilibre entre le système de l’éveil et le système du sommeil va se mettre en place au fur et à mesure de vos séances. Des enregistrements et des documents vous sont transmis pour que vous vous entraîniez entre les séances. Votre système d’éveil hyper stimulé avec tout ce qu’il y a à faire, y compris au niveau des loisirs, tout le temps, va se rééquilibrer. 
Un protocole de 5 différentes séances est proposé avec une progression de séance en séance.
Donnez-vous les moyens pour retrouver votre sommeil en faisant ces séances de rééducation du sommeil avec moi. Contactez-moi pour faire une séance.

Les résultats obtenus actuellement lors des séances en ligne sont équivalents aux séances en présentiel.
Prenez RDV pour une première séance en ligne, la 1ère demi-heure en ligne est gratuite afin de vérifier que ça fonctionne bien. 1ère Séance complète: 50.-CHF. Les autres séances sont à 100.-CHF. Chaque séance dure une heure. Un forfait pour plusieurs séances peut vous être proposé. Les séances peuvent être remboursées par votre assurance complémentaire dans la mesure où je suis sophrologue agréée ASCA.

Les séances ont lieu à Bussigny près de la Gare ou près de Nyon. Veuillez venir avec un masque et nous respecterons les gestes barrières.

Adresse

Rue de l'Ancienne Poste n°2 1030 Bussigny/Lausanne
ou district de NYON


Contacts

contact@sophro-relax.ch
Téléphone : +41 78 218 38 34
WhatsApp078 218 38 34

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