Consultation pour gérer le Stress, l'anxiété, l'angoisse et les phénomènes physiologiques qui y sont associés (douleurs à la poitrine, boule à la gorge, diaphragme bloqué ...)  et pour gérer vos émotions. Vous apprendrez de plus des techniques de relaxation et les techniques de cohérence cardiaque. Toutes ces séances peuvent être suivies en ligne sur Skype ou Zoom à l'heure qui vous convient. 
Actuellement, tout le monde souffre du fait de ne pas pouvoir se projeter dans un avenir serein, il est nécessaire d'apprendre à gérer son stress. En savoir plus

J'ai eu des résultats rapides avec les étudiants qui m'ont consultée ainsi qu'avec des personnes plus âgées souffrant de maladies graves. Surmonter vos peurs, mettre en place des outils pour être mieux et éviter qu’elles ne s’accentuent, c'est possible ! Parmi la Sophrologie, l'Hypnose, la Mindfulness, et d'autres techniques, nous trouverons celles qui vous correspondent le mieux afin que vous surmontiez vos peurs et réussissiez vos examens ou vos entretiens.Toutes ces séances peuvent être suivies en ligne sur Skype ou Zoom à l'heure qui vous convient. En savoir plus et vérifier si vous souffrez de crise de panique.

Vous en souffrez ? Il est temps de faire une thérapie brève pour vous en débarrasser. Vous prendrez  conscience du mécanisme de vos peurs lors des séances et vous apprendrez comment vous en libérer. Toutes ces séances peuvent être suivies en ligne sur Skype ou Zoom à l'heure qui vous convient.  En savoir plus

Vous êtes insomniaque comme 30% de la population ? Vous voulez apprendre à re-dormir. La relaxation ne suffit pas, d'autres techniques sont nécessaire pour induire un véritable changement. Des enregistrements conçus pour vous, vous seront fournis pour vous entraîner entre les séances. Toutes ces séances peuvent être suivies en ligne sur Skype ou Zoom à l'heure qui vous convient. En savoir plus

Comment gérer les acouphènes et les sentir diminuer, faire disparaître la souffrance qu'ils génèrent ? Ce sont les défis que vous pouvez relever. Une expérience menée avec Forom Ecoute en 2020 avec un groupe de participants souffrant d'acouphènes a été concluante. Toutes ces séances peuvent être suivies en ligne sur Skype ou Zoom à l'heure qui vous convient.  En savoir plus

Pourquoi je ne maigris pas ? Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ? Vous trouverez les réponses car mes séances individuelles s’inspirent des méthodes reconnues y compris le Mindful Eating que j'enseigne. Etant également praticienne en sophrologie et en hypnose, méthodes aussi utilisées pour la gestion du poids et le suivi de régimes, je les utilise pour renforcer l’efficacité des autres méthodes. Toutes ces séances peuvent être suivies en ligne sur Skype ou Zoom à l'heure qui vous convient.  En savoir plus