Comment maigrir, maintenir votre poids idéal ?

ou en finir avec le Surpoids
ou les troubles de comportement alimentaire

Quelques séances pour en s'en sortir ! La méthode que j'enseigne, s’inspire de méthodes reconnues telles que le MB-EAT que j’enseigne également, de la sophrologie et de l'hypnose, les séances se déroulent aussi en ligne. Vous adopterez rapidement une autre attitude par rapport à la nourriture. Vous changerez vos comportements et de mettrez en place facilement de nouvelles bonnes habitudes. Cela va au-delà de l'anneau gastrique virtuel.
Nous nous appuierons ensemble sur les techniques que nous avons à notre disposition (Sophrologie, MB-EAT et Hypnose) pour les utiliser alternativement. La méthode MB-EAT mise au point aux Etats-Unis par le Dr Jean Kristeller à la fin des années 90 est révolutionnaire. Plusieurs études scientifiques ont été menées dans différents hôpitaux aux USA et la méthode commence à être connue maintenant en Europe.

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Vous apprendrez notamment à :
- gérer vos émotions autrement que par la nourriture,
- identifier vos habitudes alimentaires,
- manger la quantité nécessaire à votre santé sans être frustrés,
- renouer avec la sagesse de votre corps pour savoir ce dont vous avez besoin, quand et en quelles quantités,
- ne plus être en guerre contre la nourriture et contre vous-mêmes,
- retrouver votre confiance en vous, estime personnelle et une meilleure image de vous-même afin que vous vous aimiez davantage
- à gérer votre stress d’une façon plus large car le stress engendre selon les individus souvent la prise de poids et pour certains la perte de poids.

Prenez RDV pour une première séance en ligne, la 1ère demi-heure est gratuite afin de vérifier que ça fonctionne bien. Au bout de la 1ère demi-heure, vous pouvez décider de poursuivre ou non. Si vous poursuivez et que nous faisons toute l'heure de la séance, je ne vous facturerai que 50.-CHF. Les autres séances sont à 100.-CHF. Chaque séance dure une heure. Le forfait de 5 séances est de 250.-CHF (paiement en € possible).  Cependant, les séances peuvent être remboursées par votre assurance complémentaire dans la mesure où je suis agréée ASCA. Après chaque séance, je vous enverrai un enregistrement spécifique pour vous pour vous entraîner jusqu'à la séance suivante. Contactez-moi pour toute question et pour vous inscrire

Vous pouvez aussi suivre le programme les "outils du MB-EAT" ou le cycle MB-EAT que je propose.

Les séances se font aussi sur ZOOM. Les résultats obtenus actuellement lors des séances en ligne sont équivalents aux séances en présentiel. 
Les séances sont proposées également sur Bussigny près Lausanne près de la gare, dans la région de Nyon et sur Genève (vendredi seulement) rue St Georges.

Références et articles de journaux

Article de la revue REVMED : La prévalence de l’obésité a suivi une augmentation constante en Suisse et dans le canton de Vaud : Surpoids et obésité morbide dans le canton de Vaud : projections pour 2040

Adresse

Rue de l'Ancienne Poste n°2 1030 Bussigny/Lausanne


Contacts

contact@sophro-relax.ch
Téléphone : +41 78 218 38 34
WhatsApp078 218 38 34

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