Séance individuelle de Sophrologie - Mindfulness - Hypnose Ericksonienne

Pendant la Pandémie de COVID-19, les séances se font sur Skype, ZOOM ou Whatsapp, ou à domicile ou au Cabinet. La 1ère demi-heure de la 1ère séance à distance est gratuite pour vérifier que ça fonctionne bien pour vous. Vous pouvez choisir de poursuivre ou non la séance au bout de la demi-heure. La 1ère séance est à 50-CHF
Les résultats obtenus actuellement lors des séances en ligne sont équivalents aux séances en présentiel.
Les séances en cabinet sur Bussigny près Lausanne près de la gare, dans la région de Nyon et sur Genève (vendredi seulement) rue St Georges.

Comment se passe une séance individuelle ?
La séance dure environ 1 heure. La séance se passe le plus souvent dans la position assise sur une chaise, allongée ou debout à certains moments.
Quand la séance se passe en ligne, il est nécessaire d'avoir un smartphone ou un ordinateur et de pouvoir s'isoler dans une pièce calme, d'avoir une chaise, un fauteuil et éventuellement un lit.
La 1ère séance est à 50-CHF. Les séances suivantes à 100-CHF. Un tarif dégressif peut être proposé en fonction du nombre de séances. Les séances de sophrologie sont remboursées par votre assurance complémentaire dans la mesure où je suis sophrologue reconnue ASCA - Posez la question à votre assurance pour savoir combien de séances de sophrologie sont remboursées et à quel tarif ?
Pourquoi ces séances ? 
Ces séances sont destinées à utiliser différentes techniques telles que la Sophrologie, la Mindfulness ou l'Hypnose en fonction de la pathologie et en fonction de la personne.
L'utilisation de ces différentes techniques qui se complètent et se renforcent, permet d'avoir des résultats plus rapides et durables.
Vous pouvez aussi choisir de ne faire que de la Mindfulness (Pleine Conscience). Certaines pages du sites sont spécifiquement destinées à la Mindfulness : séance individuelle ou en groupe, ou Cycle MBSR (8 semaines à raison de 2h30 par semaines) ou Cycle MB-EAT (gestion du poids, obésité).
Pourquoi aussi pendant la pandémie de COVID ?
Cette pandémie confronte à l'inconnu. Le fait de ne pas pouvoir se projeter dans un avenir serein mais à l'inverse menaçant, crée la peur et l'incertitude. 
La Pleine Conscience associée à la sophrologie et/ou à l'hypnose peut vous aider à traverser ces moments difficiles. Ceci est valable aussi pour les enfants qui souffrent des nouvelles limites qui leur sont imposées et de l'inquiétude des adultes autour d'eux.
Il est nécessaire d'apprendre à gérer le Stress dès maintenant en utilisant la possibilité de faire des séances à distance qui sont vraiment efficace. Le recul que j'ai par rapport aux patients qui ont suivi mes séances me permet de l'affirmer que ce soit pour la gestion du stress (y compris le stress à l'école pour les adolescents), les crises de panique, la préparation d'entretien ou d'examen, la préparation d'opération, etc...

Je suis à votre disposition pour toute question par téléphone Whatsapp ou Skype.
 Différentes séances proposées, listées dans la 1ère page du site, portent sur les points suivants : 
- gérer le stress, l'anxiété, l'angoisse, le stress au travail ou à l'école,
- la peur voir la panique des examens ou des entretiens (exemple : permis de conduire, examen de fin d'étude, examen universitaire, entretien d'embauche), 
- les phobies, par exemple : prise de parole en public, phobie des araignées ou autres
- l'insomnie, l'hyper-éveil, mauvais sommeil, 
- les pensées limitantes qui vous empêchent de progresser dans la vie,
- les acouphènes,
- la gestion du poids, 
- les difficultés de concentration, 
- augmenter l'estime de soi, avoir une meilleure image de soi-même,
- augmenter l'auto-bienveillance,
- découvrir vos ressources, vos capacités.

Si vous souffrez d'une autre pathologie, veuillez me contacter, je vous dirai si je peux vous aider.
Pendant la Pandémie, les séances se font sur Skype. La 1ère demi-heure de la 1ère séance est gratuite pour vérifier que ça fonctionne bien pour vous.Vous pouvez choisir de poursuivre ou non la séance au bout de la demi-heure.
Les résultats obtenus actuellement lors des séances en ligne sont équivalents aux séances en présentiel.
Les séances seront proposées quand les conditions sanitaires le permettront sur Bussigny près Lausanne près de la gare, dans la région de Nyon et sur Genève (vendredi seulement) rue St Georges.

Adresse

Rue de l'Ancienne Poste n°2 1030 Bussigny/Lausanne


Contacts

contact@sophro-relax.ch
Téléphone : +41 78 218 38 34
WhatsApp078 218 38 34

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